跟着视频宅家打太极，青城派掌门刘绥滨助力“红星宅运会”

今日，得知红星新闻发起“健康中国·红星宅运会”这一公益活动，四川省武术文化研究会会长、青城派掌门刘绥滨发来在家也能打太极的视频，倡议大家共同抗击武汉肺炎，宅在家里学打太极。“这一套动作是我的原创，也是专门为这次新型冠状病毒肺炎创作的动作。”

据刘绥滨了解，想要克服疫情，除了自我隔离外，还需要增强自身免疫力。而中国传统太极拳本身就有强身健体、增强免疫力的功效，且他在这一套传统的青城太极的基础上，专门针对肺部锻炼进行了几个动作的修改，长期锻炼，不仅增强自身免疫力，还对疫情控制有辅助作用，“我还做了20个小视频，网友在家可以每次只做一个动作，比较轻松。”

刘绥滨表示，做这件事源于自己对疫情的关注，不能前往一线帮忙，就用这一套养身太极拳，为这次疫情做一点自己的贡献。

此套青城太极站功共有七式，每一式都有专门的针对性，如起式，对肩周炎和肺部有一定帮助；第三式“关公揽须”对肝脾肿大、胆、肝、消化、胃炎等疾病有帮助；第五式“野马分鬃”则对肺气肿、肺心病、咳嗽、哮喘、腰椎病等有帮助。

“我创编这一套简单易学的太极拳法，也来源于在医务行业工作了12年。” 刘绥滨告诉红星新闻记者，他对养生方面有一定研究，所以每个动作的设计都是按照传统医学而来。

红星新闻记者：陈谋 曾琦 编辑 杨珒

视频可通过“成都非遗”官方微信查看https://mp.weixin.qq.com/s/2p4m-y9Do8_POjhIWXoKHg